Sådan kommer du til at spise sundere
At spise sundt er en vigtig del af en afbalanceret og næringsrig kost. Ved at spise sundere kan du forbedre dit generelle helbred, mindske risikoen for sygdom og i sidste ende få dig til at føle dig bedre tilpas. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig i gang med at spise sundere:
Spis masser af frugt og grøntsager
Frugt og grøntsager er fyldt med vigtige vitaminer, mineraler, fibre, antioxidanter og andre næringsstoffer, som er vigtige for at bevare et godt helbred. Sigt efter at spise mindst fem portioner om dagen. Klik ind på https://frugtordning.dk/produkter/oekologisk-frugtordning.aspx for at læse mere om, hvordan du kan få leveret frugt og grønt direkte til din hjemmeadresse. Det er en smart løsning, der kan spare dig for en masse tid i en travl hverdag.